Rooibos un infuso dalle incredibili qualità… te lo consiglio di cuore per il tuo cuore
ConoscI il rooibos?
Scopri le proprietà e benefici di questa bevanda che da parecchi anni utilizzo con grande piacere e ti consiglio di cuore, sia da bere calda in inverno, aromatizzata con buccia d’arancio, cannella e chiodi di garofano, che come bevanda estiva rimineralizzante e fresca, con l’aggiunta di pesca, limone e succo d’acero o miele.
Adoro il suo profumo e colore…
Origine
Impropriamente noto come tè rosso, il rooibos (Aspalathus linearis) è una pianta proveniente dall’Africa del Sud.
Anche se ne esiste una verde, la varietà più diffusa di questa pianta è quella rossa (red bush).
Il rooibos, la bevanda simile ad un tè ottenuta per infusione delle foglie, contiene flavonoidi, sostanze che possiedono proprietà antiossidanti.
Ma vediamo insieme nel dettaglio quali sono le proprietà che contraddistinguono maggiormente questa bevanda.
Proprietà del rooibos e suoi benefici
Il rooibos è una delle bevande più salutari per chi abbia a cuore la propria forma fisica.
Di seguito i principali benefici che sono stati positivamente riscontrati con il suo consumo.
Ricco di polifenoli
Il rooibos contiene polifenoli, noti soprattutto per le loro proprietà antiossidanti: posseggono anche qualità antinfiammatorie e antivirali.
Sono utili per contrastare in tutto il corpo i radicali liberi e prevenire i loro effetti negativi.
Questi aspetti lo rendono anche un prodotto utile per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il nostro corpo contro molti tipi di malattie.
Rooibos: amico del cuore
La quercetina, un altro potente antiossidante che si trova nel rooibos, è utile per prevenire diversi problemi di tipo circolatorio e cardiaco.
Le sue proprietà antinfiammatorie e la sua capacità di promuovere un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) inibendo il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) lo rendono un utile alleato contro aterosclerosi, infarto e ictus.
Contribuisce a curare la pelle
Le proprietà anti-ossidanti del rooibos vanno a tutto vantaggio della salute e della bellezza della pelle.
Oltre a permettere di fronteggiare problemi dermatologici come gli eczemi, è applicabile anche sulle pelli più delicate per renderle morbide o alleviare dalle irritazioni grazie alle sue proprietà emollienti.
Può contribuire a ridurre i segni delle rughe e altri sintomi di invecchiamento precoce, rivitalizzando la pelle e lasciandola fresca e rinvigorita.
Benefici per i capelli
Recentemente le proprietà di questa pianta sono state scoperte e applicate anche alla cura dei capelli oltre che del corpo.
L’infuso di rooibos può essere applicato anche sui capelli per renderli più lucidi. Può rappresentare, inoltre, un toccasana anche per gli occhi stanchi o sensibilizzati.
Contro le allergie
La capacità di alleviare i sintomi delle allergie è un’altra proprietà che merita di essere scoperta.
In molte parti del Sud Africa, il tè rooibos è usato come un efficace curativo per trattare le allergie come l’eczema, febbre da fieno e bronchite allergica correlati.
Ha proprietà antinfiammatorie, grazie al suo contenuto fenolico, ed è quindi prescritto anche per l’ asma e le reazioni allergiche topiche di vario tipo in tutto il corpo.
Non contiene caffeina
Il rooibos è del tutto privo di caffeina ed è pertanto consigliato per soffre di insonnia. Una tazza poco prima di andare a dormire può addirittura aiutare a dormire meglio.
Diminuendo la caffeina dalla vostra dieta, inoltre, potrete anche migliorare i vostri livelli di stress, l’umore e la salute del cuore.
Essere dipendenti dalla caffeina ha degli effetti collaterali che tendiamo a trascurare. Il rooibos ci fornisce l’energia del caffè senza i suoi potenziali svantaggi.
Abbassa la pressione sanguigna
Questa bevanda contribuisce ad alleviare la tensione nervosa e le condizioni ipertensive. Il rooibos agisce come un broncodilatatore, alleviando problemi di tipo respiratorio.
Al tempo stesso, abbassa anche la pressione sanguigna, con conseguente prevenzione di pericolose malattie cardiovascolari come i citati attacchi di cuore e l’aterosclerosi.
Utile per la salute delle ossa
Essendo ricco di minerali come calcio e manganese, ci aiuta a mantenere in salute ossa e denti.
Lenisce le coliche
Il rooibos può essere utile – soprattutto per i bambini più piccoli – in caso di coliche o dolori di stomaco.
Si può aggiungere un po’ di latte (io aggiungo latte vegetale) e miele per migliorare il sapore e renderlo più appetibile per i bimbi.
Questo utilizzo del rooibos è una tradizione consolidata in Sud Africa, dove sono note da secoli le sue caratteristiche e le sue proprietà anti-spasmodiche.
Contribuisce a tenere sotto controllo il diabete
Il rooibos può aiutare a bilanciare la glicemia, migliorare la resistenza all’insulina e l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli.
Al tempo stesso, contribuisce ad aumentare la secrezione di insulina dal pancreas. Questo si traduce in uno scudo difensivo ideale contro lo sviluppo del diabete di tipo II, una delle patologie più diffuse e pericolose attualmente.
Bilanciando la glicemia, il rooibos può anche proteggere le persone che hanno già il diabete scongiurando l’eventualità di picchi glicemici.
Aiuta a prevenire i calcoli renali
Le persone con problemi di calcoli renali possono bere tutto il rooibos che vogliono, in quanto non contiene acido ossalico.
Generalmente, alle persone con calcoli ai reni viene sconsigliato il consumo di troppo tè a causa di questo ingrediente.
L’acido ossalico è una sostanza che forma cristalli, quindi può rendere la presenza di calcoli nei reni ancora peggiore, contribuendo ad ingrandirli. Di fatto questo non è un problema con il rooibos.
Sorpresa per le grandi proprietà di questa pianta?
Il rooibos è un vero e proprio alleato naturale per il tuo benessere e per la tua bellezza naturale.
Controindicazioni del rooibos – tè rosso
Il rooibos a differenza del tè NON contiene teina e per questo motivo non si segnalano particolari controindicazioni, è adatto quindi anche alle donne in gravidanza come alternativa al tè stesso.
Buon break con rooibos!
Cinzia
