GINNASTICA INTIMA anno nuovo! si riparte con un nuovi corsi a Bologna
con un nuovo ciclo di corsi alla Rosa dei Venti per prevenire e curare quei fastidi che tanto ti preoccupano…ma non solo…gli esercizi di GI ginnastica Intima aumentano la percezione del piacere sessuale e ti aiutano a riacquistare sicurezza profonda del tuo femminile facendoti sentire più vitale e sicura di te.
In questo nuovo anno ci saranno 2 corsi:
a partire dal 17 gennaio dalle 11.15 alle 13.15 tutti i martedì
e a partire dal 18 gennaio dalle 20.30 alle 22.30 tutti i mercoledì
Il programma è articolato in 6 incontri in cui ti guiderò passo passo
In ogni lezione avrai il piacere di conoscerti sempre meglio e scoprire nuovi modi per prendere confidenza con i doni del tuo corpo femminile.
Questa tecnica ha ottimi risultati solo se pratichi con regolarità, soprattutto all’inizio e per almeno 3 mesi.
Abbi pazienza e fiducia, mai demoralizzarti anche se all’inizio potrà sembrarti di non avere risultati, il pavimento pelvico è un muscolo che reagisce molto velocemente, ma occorre costanza.
Ti supporterò rispondendo alle tue domande e se avrai problemi più importanti Ti indirizzerò a specialisti che possano aiutarti in modo naturale.
1° lezione ASCOLTARE/PERCEPIRE
Conosco e imparo a percepire il mio corpo ascoltando le tensioni, riconosco e individuo il mio pavimento pelvico.
2° lezione PERCEPIRE/SCIOGLIERE
Imparo a sciogliere le tensioni del bacino, percepisco e sento il movimento del mio bacino, rimparo a camminare, riscopro il movimento naturale del pavimento pelvico, scopro che non può esserci contrazione senza rilassamento.
3° lezione RESPIRARE/CONTRARRE
Rimparo a respirare per rilassare il mio corpo, mi sensibilizzo al mio limite di contrazione pelvica, riporto in assetto l’utero con un auto massaggio profondo e rilassante.
4° lezione ALLUNGARE/RILASSARE
Imparo ad allungare le tensioni della zona lombo-sacrale, a rinforzare il pavimento pelvico con sequenze di contrazioni e mi sintonizzo con la forma del mio utero.
5° lezione BOCCA/VAGINA
Riscopro il canale bocca-vagina, imparo ad allungare le tensioni della schiena e apprendo come fare le contrazioni pelviche abbinate a semplici esercizi di yoga
6°lezione SESSUALITA’ APPAGANTE
Scopro come avere una sessualità intensa ed appagante e come far circolare l’energia sessuale per migliorare la salute dei miei organi interni.
MATERIALE online:
test urina stop
file sui benefici di GI Ginnastica Intima
video con le sequenze di esercizi stretching che trovi anche sul sito
SCRIVIMI E TI MANDO IL test URINA STOP e
i file sui Benefici di GI
per iscrizioni e info: Simona 3084341372,
presso ROSA DEI VENTI A.S.D. via delle Armi 5/a Bologna
fb Casa del Sole e della Acque