GINNASTICA INTIMA anno nuovo! si riparte con un nuovi corsi a Bologna

INIZIAMO IL 2017

con un nuovo ciclo di corsi alla Rosa dei Venti per prevenire e curare quei fastidi che tanto ti preoccupano…ma non solo…gli esercizi di GI ginnastica Intima aumentano la percezione del piacere sessuale e ti aiutano a riacquistare sicurezza profonda del tuo femminile facendoti sentire più vitale e sicura di te.

In questo nuovo anno ci saranno 2 corsi:

a partire dal 17 gennaio dalle 11.15 alle 13.15 tutti i martedì

e a partire dal 18 gennaio dalle 20.30 alle 22.30 tutti i mercoledì

Il programma è articolato in 6 incontri in cui ti guiderò passo passo

In ogni lezione avrai il piacere di conoscerti sempre meglio e scoprire nuovi modi per prendere confidenza con i doni del tuo corpo femminile.

Questa tecnica ha ottimi risultati solo se pratichi con regolarità, soprattutto all’inizio e per almeno 3 mesi.

Abbi pazienza e fiducia, mai demoralizzarti anche se all’inizio potrà sembrarti di non avere risultati, il pavimento pelvico è un muscolo che reagisce molto velocemente, ma occorre costanza.

Ti supporterò rispondendo alle tue domande e se avrai problemi più importanti Ti indirizzerò a specialisti che possano aiutarti in modo naturale.

1° lezione ASCOLTARE/PERCEPIRE

Conosco e imparo a percepire il mio corpo ascoltando le tensioni, riconosco e individuo il mio pavimento pelvico.

2° lezione PERCEPIRE/SCIOGLIERE

Imparo a sciogliere le tensioni del bacino, percepisco e sento il movimento del mio bacino, rimparo a camminare, riscopro il movimento naturale del pavimento pelvico, scopro che non può esserci contrazione senza rilassamento.

3° lezione RESPIRARE/CONTRARRE

Rimparo a respirare per rilassare il mio corpo, mi sensibilizzo al mio limite di contrazione pelvica, riporto in assetto l’utero con un auto massaggio profondo e rilassante.

4° lezione ALLUNGARE/RILASSARE

Imparo ad allungare le tensioni della zona lombo-sacrale, a rinforzare il pavimento pelvico con sequenze di contrazioni e mi sintonizzo con la forma del mio utero.

5° lezione BOCCA/VAGINA

Riscopro il canale bocca-vagina, imparo ad allungare le tensioni della schiena e apprendo come fare le contrazioni pelviche abbinate a semplici esercizi di yoga

6°lezione SESSUALITA’ APPAGANTE

Scopro come avere una sessualità intensa ed appagante e come far circolare l’energia sessuale per migliorare la salute dei miei organi interni.

MATERIALE online:

test urina stop

file sui benefici di GI Ginnastica Intima

video con le sequenze di esercizi stretching che trovi anche sul sito

SCRIVIMI E TI MANDO IL   test URINA STOP e

i file sui Benefici di GI

per iscrizioni e info: Simona 3084341372,

presso ROSA DEI VENTI A.S.D. via delle Armi 5/a  Bologna

fb   Casa del Sole e della Acque