MEDITAZIONE cos’è? a cosa serve? perché farla? dal 30 gennaio un ciclo di 4 meditazioni a Bologna

MEDITAZIONE…LA MIA ESPERIENZA

Ho conosciuto la meditazione attraverso il maestro illuminato Osho, attraverso il suo insegnamento assolutamente anticonformista e fuori dalle regole sociali, ho avuto l’opportunità di scoprire chi sono e cosa è veramente importante per me…e così la mia vita è cambiata radicalmente prendendo una via inaspettata e decisamente avventurosa.

Non posso dire di aver risolto tutte le difficoltà che incontro ogni giorno, ma il modo di affrontare  la vita e le sfide ha un altro sapore. Con lo spazio di consapevolezza che la meditazione ha aperto dentro di me, ogni cosa che mi succede dalla più piccola alla più grande, sia in positivo che in negativo è un’avventura, un’occasione di crescita, un dono che ho creato per evolvere, per dare la possibilità alla mia anima di fare esperienza.

Attraverso la MEDITAZIONE succede una MAGIA…la tua prospettiva cambia e tu diventi il protagonista della tua storia pienamente responsabile dei tuoi pensieri e delle tue azioni…

Quando non hai più nessuno da incolpare per ciò che ti accade nella vita, c’è un senso di pienezza che non puoi descrivere, puoi solo farne esperienza attraverso la GRATITUDINE.

COSA TI PROPONGO

In quest’epoca in cui siamo sempre di fretta diventa importante ritagliarsi il tempo non solo per la palestra, ma soprattutto per la meditazione, come strumento per ricaricarti, riequilibrarti e rinforzare il tuo sistema immunitario.

Se vuoi vivere una vita più appagante con te stesso, il lavoro e le relazioni, devi conoscere la tua personalità e scoprire chi sei veramente. La meditazione è la strada che ti porta verso la conoscenza di se’ e che passa attraverso il processo dell’auto osservazione. La meditazione è: 

“la scienza della consapevolezza” Osho

Attraverso la meditazione puoi connetterti a quello spazio interiore più profondo di te dove non ci sono conflitti, dove sei testimone di ciò che ti accade. Prendere consapevolezza di questo spazio profondo ti connette a ciò che è veramente importante per te, portando pace, bellezza, armonia e amore nella tua esistenza che piano piano inizierà a fluire verso situazioni sempre più in armonia con la tua vera natura.

 

Ti propongo di sperimentare 4 tecniche di meditazione che aiutano a riscoprire quello spazio di silenzio e pace che esiste interiormente ma che il ritmo frenetico della vita moderna non ti permette di assaporare a pieno.

a partire dal 30 GENNAIO con

Kundalini: tecnica del maestro Osho

Kundalini è l’energia vitale che risiede in ognuno di noi, normalmente addormentata nella zona del perineo, quando scorre un po’ più liberamente nel corpo permette di sentirsi rivitalizzati e in armonia

Il maestro Osho ha creato una tecnica efficace che permette di riequilibrare le energie dell’uomo moderno che alla sera si ritrova affaticato, scarico e stressato dopo una lunga giornata di lavoro e impegni. Permette al corpo di scaricare le tensioni fisiche ed emozionali ed armonizzarsi nelle prime 2 fasi, preparandoci a sedere rilassati nell’atto della meditazione vera e propria del testimone. Il momento migliore per farla è al tramonto o nel tardo pomeriggio, ma si può eseguire quando si desidera.

continuando il 6 FEBBRAIO

Gibberish: antica tecnica del mistico Sufi Jabbar

Jabbar diceva ai suoi discepoli: “la mente è solo gibberish, ignorala e potrai avere un assaggio del tuo essere”.

Gibberish significa emettere suoni simili a parole ma prive di significato, serve a rompere gli schemi della mente e la costringe a tacere.

La prima fase aiuta a spegnere la chiacchiera mentale, liberando dalle tensioni che i nostri pensieri, preoccupazioni ed emozioni creano nel corpo.

Nella seconda fase osserveremo qualunque cosa affiori: sensazioni, sentimenti, emozioni…o semplicemente godremo del silenzio.

il 21 MARZO

Nadabrama: antica tecnica tibetana

Usata da secoli per centrarsi, è caratterizzata nella prima fase dall’ “amming” o suono dell’ape.

Questo suono stimola il cervello e ripulisce ogni fibra.

Nella seconda fase attraverso un particolare movimento lentissimo delle mani riporteremo equilibrio nei nostri emisferi destro e sinistro e attiveremo in noi le qualità del dare e ricevere. Concludendo sempre con la fase del silenzio.

infine il 27 FEBBRAIO

Atisha: antica tecnica tibetana del Lama Atisha

Athisha creò questa tecnica unendo gli insegnamenti di 3 maestri:

la non mente, l’amore e l’amore all’opera.

E’ una potentissima tecnica di purificazione emozionale che utilizza l’immensa potenzialità del centro energetico del cuore, infatti viene anche chiamata: Il cuore di Atisha.

Scoprirai come il semplice respiro nel cuore possa trasformare ogni tuo pensiero, emozione,dolore e ferita in gratitudine, bellezza, armonia e amore, sentirai dentro di te la delicatezza e al tempo stesso la forza che risiedono nel chakra del cuore.

Presso il centro:

LA ROSA DEI VENTI a Bologna, in via delle Armi 5/a

per informazioni vai sul sito www.larosadeiventiasd.it

per prenotare chiama Simona: 380 4341372

oppure scrivimi sul sito sarò lieta di risponderti…Surya